Día Mundial contra el Cáncer de Mama

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Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, una jornada que nos recuerda la importancia de la prevención, detección precoz y apoyo emocional a todas las personas que conviven con esta enfermedad. El cáncer de mama es el tipo de cáncer más...

Consejos para retomar hábitos saludables después del verano

Vuelve a la rutina con energía y bienestar El verano nos regala días más largos, comidas improvisadas y momentos de relax que rompen con la rutina. Este cambio de hábitos es natural y necesario, pero a menudo llega septiembre y notamos que nos cuesta volver al ritmo...
Hábitos saludables para evitar el insomnio en verano

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Consejos prácticos para dormir mejor durante las noches calurosas El verano puede alterar nuestro descanso. Las altas temperaturas, los cambios en la rutina y una mayor exposición a la luz solar pueden provocar dificultades para conciliar el sueño. En este artículo te...
Cuidar a una persona mayor en verano

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Recomendaciones para proteger su salud física y emocional durante los meses de más calor El verano puede ser una estación exigente para las personas mayores. Las altas temperaturas, los cambios de rutina y la disminución de la actividad social o familiar pueden...