Cómo afrontar el duelo en el entorno hospitalario

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El duelo es un proceso natural tras la pérdida de un ser querido, especialmente en entornos hospitalarios donde la carga emocional es alta. Afrontar el duelo con las herramientas adecuadas es crucial para un tránsito saludable y con el apoyo necesario. El duelo: un...
Claves para retomar rutinas saludables después de las fiestas

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Las fiestas traen alegría y celebraciones, pero también excesos en comida, alteraciones en el sueño y menos actividad física, afectando la salud física y mental. Al finalizar las festividades, es crucial retomar hábitos saludables para recuperar el equilibrio y...
Estrategias para desconectar en las vacaciones

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